怨偶或是甜美走一輩子的人?你期望你們成為哪一個(gè)?在兩性聯(lián)系或是婚姻當(dāng)中,的確存在著潛在的殺手,讓兩人聯(lián)系無法持續(xù)下去。心理咨詢

  01  

請(qǐng)注意!四個(gè)長(zhǎng)久聯(lián)系的潛在殺手損害親密聯(lián)系。

1、對(duì)人不對(duì)事的批評(píng)

每對(duì)情侶都會(huì)對(duì)互相有不滿的地方,也往往由于咱們是對(duì)方最接近的人,因而咱們能夠最直接地看到他徹底有理由做到更好。可是批評(píng)和抱怨是不一樣的。批評(píng)進(jìn)犯的是人,而不只是他們的行為。

聯(lián)系中無止盡的批評(píng),會(huì)讓懷有怒氣的一方永久無法順利地抒發(fā)心中的心情垃圾,由于他們已經(jīng)認(rèn)定“這個(gè)人便是這樣了”,而另一方也會(huì)由于不停地被貶低,而在這段聯(lián)系里失掉自傲,也漸漸失掉持續(xù)在一同的動(dòng)力。

回想咱們的日常日子,咱們是不是也常不經(jīng)意的就用:“你便是……,才會(huì)…”的句子,而換來對(duì)方的一臉無法?

2、瞧不起對(duì)方的蔑視

翻白眼、鼻子噴氣、嘲弄、惡意且?guī)в腥松磉M(jìn)犯的詼諧……瞧不起對(duì)方的蔑視是潛在殺手里面最恐怖的,由于這樣的嘲弄并不是無傷大雅,而是傳遞著“厭惡對(duì)方”的消息,一同對(duì)對(duì)方的人格形成損害。

而一旦你的另一半發(fā)現(xiàn)你的肢體言語(yǔ)透露著你對(duì)他的“厭惡”,一段聯(lián)系就很難持續(xù)發(fā)展下去了。由于,沒有人喜愛跟討厭自己的人共處,更沒有人喜愛一直以來都用熱臉貼別人的冷屁股。一時(shí)的戲弄或許風(fēng)趣,但長(zhǎng)期經(jīng)年累月的蔑視、戲弄會(huì)讓兩邊的聯(lián)系逐步失衡。

3、充滿進(jìn)犯性的自我防衛(wèi)

自我防衛(wèi)的心人人都會(huì)有,畢竟讓另一個(gè)人完徹底全地走進(jìn)咱們的心里,總不是一件簡(jiǎn)單的工作。可是當(dāng)自我防衛(wèi)變成了推卸責(zé)任以及進(jìn)犯對(duì)方,那就不是一件太愉快的工作了。這樣的自我防衛(wèi)往往會(huì)讓爭(zhēng)持更沒完沒了,讓抵觸一發(fā)不可收拾,而當(dāng)?shù)钟|總是沒完沒了,情侶之間的緊繃程度也會(huì)持續(xù)升高。

想想看若是你的另一半跟你說“這一切還不都是你的錯(cuò)!”你心里的主意會(huì)是什么?當(dāng)兩個(gè)人的聯(lián)系變成充滿進(jìn)犯性的自我防衛(wèi)會(huì)讓兩性聯(lián)系越走越遠(yuǎn)。

4、回絕讓對(duì)方參與的心里筑墻

回絕發(fā)言、冷處理,而且在事件往后仍回絕與對(duì)方談心里的感受,這樣的情況咱們稱之為stonewalling,你用一面石墻把自己關(guān)在另一半再也找不到你的地方。心里筑墻的行為雖然或許讓抵觸在當(dāng)下不持續(xù)惡化,但往后卻會(huì)對(duì)聯(lián)系形成深遠(yuǎn)的負(fù)面影響。不停地筑墻也會(huì)讓筑墻的一方越來越脫離一段聯(lián)系,直至有一天他發(fā)現(xiàn)自己再也無法從石墻里頭走出來。

每段聯(lián)系,都一定有無法處理的問題?

據(jù)了解,69%的情侶問題是永久無解的,這也是為什么情侶之間老是會(huì)拿出相同的問題一吵再吵。由于大都的爭(zhēng)持起點(diǎn)是奠基于兩邊不同的成長(zhǎng)布景、日子方法以及特性差異,所以大都的問題難以處理,但許多情人仍會(huì)花上數(shù)年的精力企圖改變另一半的主意,也懊惱為何老是無法做到。

  02  

既如此,難道咱們能做的只要束手待斃,等著爭(zhēng)持發(fā)生嗎?不妨試試看以下兩種做法。即使到最后問題仍未被處理,你們卻也在過程中更了解互相了。越吵越相愛,仍是越吵越看對(duì)方不順眼,往往只在一念之間。

1、接受這些問題便是情侶聯(lián)系的一部份

不妨把情侶之間的循環(huán)小爭(zhēng)持,想象成咱們老了之后,身體開端會(huì)呈現(xiàn)的小病痛。到了那時(shí)分,咱們走得慢了,咱們的思緒不再像以前一樣清晰,咱們不見得喜愛這些身體上的病痛,但咱們會(huì)企圖與之共存,咱們?cè)囍蛔屒闆r持續(xù)惡化。

聯(lián)系里不是只要甜美的部分,情侶之間的小爭(zhēng)持,也是聯(lián)系的一部分。已然無法防止,不如就想方法與之共存,讓爭(zhēng)持也變成兩人之間的永久默契。

2、當(dāng)你選中了你的另一半,等于也選中了一組有必要戰(zhàn)勝的問題

看到這句話,你應(yīng)該也覺得心有戚戚焉吧。和不同的情人在一同,咱們想要面對(duì)的問題都不盡相同。其實(shí)在選擇“特定的另一半”的一同,也等于選中了一組因應(yīng)兩邊個(gè)人特質(zhì)、日子風(fēng)格、價(jià)值觀排列組合而成的“特定問題”。

簡(jiǎn)單來說,這些問題,是兩個(gè)人一同發(fā)生的,也是只屬于你們兩個(gè)人的化學(xué)變化!兩個(gè)人一同的一切甜美與心酸,都只要兩個(gè)人限制。所以與其說“都是由于跟你在一同,才有這么多問題”,不如說“感謝跟你一同,面對(duì)咱們之間的問題。”就像雖然你未必喜愛另一半的一切特質(zhì),雖然你未必喜愛著你們一同面臨的這些挑戰(zhàn),但至少你確信,這些關(guān)頭再難熬,你都想跟他一同牽著手走過。

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“你真的懂他/她嗎?”讓聯(lián)系更安穩(wěn)夸姣的三個(gè)要害

1、實(shí)實(shí)在在地了解對(duì)方

或許是要攜手走一輩子的人,不過你確定你真的了解身邊的另一半嗎?你了解他的愿望,了解他五年后期望自己成為什么樣的人嗎?你樂意除了同享她的快樂,也擁抱她的失落與落寞嗎?你能夠看透他的長(zhǎng)處和缺陷,卻依然愛著這個(gè)人嗎?

了解一個(gè)人是需求花時(shí)刻的,也或許終其一生,咱們都無法透徹地了解另一個(gè)人。雖然如此,兩個(gè)樂意砸下長(zhǎng)久時(shí)刻去了解、去傾聽、去猜測(cè)對(duì)方心思的人遇見了互相,這一輩子還有什么更值得的了?

你說,他所以聽;你聽,他所以說,就這么成了一對(duì)聽著說著不小心永久的戀人。

2、實(shí)即使心情失控,仍注意不傷到對(duì)方

不否定,咱們都會(huì)有心情失控的時(shí)分,咱們大吵大叫,覺得全世界都對(duì)不住自己。但當(dāng)咱們爭(zhēng)持的時(shí)分,也應(yīng)該防止把一切負(fù)面心情都拋擲到另一半身上,由于這時(shí)分咱們說出的話,都或許化作一把一把白刺中對(duì)方最脆弱的部分。

切忌侮辱對(duì)方的人格,用這種方法是最傷人的,比方“你這個(gè)笨蛋”、“你這個(gè)蠢豬”等。每對(duì)情侶都應(yīng)該養(yǎng)成屬于自己的爭(zhēng)持寬和方法,以及怎么去化解當(dāng)下的抵觸。往后,也有必要好好促膝長(zhǎng)談聊聊互相之間的問題。在吵架的時(shí)分,少說“你…”而多說“我…”,如此一來能夠降低進(jìn)犯對(duì)方的機(jī)率,而且更多的說出自己心里的主意。防止上述提到的兩個(gè)潛在殺手:自我防衛(wèi)和心里筑墻。

3、在一天的完畢之前和洽

孫燕姿在《我思念的》里頭唱著:“爭(zhēng)持往后,仍是想要愛你的激動(dòng)。”而聯(lián)系安穩(wěn)的要害之一的確也是如此!咱們會(huì)爭(zhēng)持,可是爭(zhēng)持往后,仍是想和對(duì)方一同日子,仍是想和對(duì)方好好走向未來。

研究顯示,“吵架不吵過夜”的確有其道理。在睡覺前,放下互相的各執(zhí)己見吧,試著不帶太多心情的聊聊為何發(fā)生爭(zhēng)持,也誠(chéng)實(shí)地說說心里的顧忌以及問題,最后別忘了給對(duì)方一個(gè)深深的擁抱,這么做非常能夠幫助兩人的聯(lián)系成長(zhǎng)。而若是心里的疙瘩一直在卻沒說出口,未來則或許越演越烈成為兩人聯(lián)系里的未爆彈。

咱們生來是一個(gè)人,每個(gè)人都是不同的個(gè)別,因而與另一個(gè)人樹立親密的共存聯(lián)系,絕非易事。可是如果世界上有這么一個(gè)人,值得咱們跟著他去揉合、去摩擦、去碰撞、去擁抱、去傾訴、去相愛,那該是多么夸姣的一件工作。