1、 傾聽

傾聽不是聽，不僅僅是用耳朵聽，而是用整個身體來聽。
把你的身體當作一個大耳朵來傾聽，你聽到的不僅僅是言語文字的內(nèi)容，還有情感的部分。你聽出了真實的內(nèi)涵。
你可以先在你的伴侶身上練習這一技巧，慢慢地，你就能把握其間的微妙。
2．不妄作評判。
請在你的日常生活中試一試這個技巧。關(guān)于一個0-3歲的寶寶而言，是沒有任何對與錯的。千萬不要用你腦筋中固有的“常識”來評判寶寶的行為。鼓舞他大膽地表達，大膽地舉動，為他喝彩。
是的，沒有對與錯，放下評判，讓你的腦筋保持清明，無條件地接收他，并讓他感覺到你的愛與信任。
再把這一技巧運用在你的日常生活中試一試，看看會發(fā)生什么？
“評判”就好比咱們的有色眼鏡，脫下這副有色眼鏡，或許這操作起來很難，但你如果堅持這么做，你的人生會輕松起來，脫節(jié)了這副有色眼鏡，你也就開始脫節(jié)這副有色眼鏡給你帶來的種種煩惱。
深深地覺察你自己，煩惱一起，就設(shè)法尋覓真實的原因。
一個孩子的心靈國際的構(gòu)成與成人是不同的，你是否進入了他的心靈國際？
在親子教育中，許多親子沖突真實的本源可能在爸爸媽媽身上。由于，成人很簡略讓以往的經(jīng)驗與常識或成見遮蓋住了，他們看不見本相。
一個孩子生長的進程中，他需求必定、鼓舞與支撐，不需求隨意地評判。
 3． 愛的表達
親子教育在不同的年齡段，愛的表達方式是不同的。關(guān)于一個小小嬰兒來說，最好的表達方式是抱他，對他說話，悄悄的撫摸他。撫摸的力氣是不可估量的。如果你能從寶寶的尾骨沿著脊髓一向撫摸至他的前額，每天堅持做十分鐘，你就為親子關(guān)系及潛能開發(fā)打下了良好的基礎(chǔ)，你會觀察到寶寶的身心十分愉悅，各方面的才干都將發(fā)展良好。
孩子最大一些，你可以用在他耳邊悄悄耳語，這是一種富有魔力的表達方式，孩子會跟你更交心。這便是“悄悄話”的力氣！
還有一個辦法，那便是“贊許卡”。
 4． 有限選擇
對孩子的教育最好是設(shè)定必定的規(guī)矩，一起讓孩子感覺具有自己的自在。“有限選擇”是一個很不錯的技巧。比方要讓孩子上床睡覺，你可以這樣問：你是先拾掇玩具還是先洗澡？
給孩子選擇的自在比下指令有效得多。
 5． 暗示
暗示是一個很有力的工具，能激發(fā)一個人潛在的心靈力氣。
欣賞教育的創(chuàng)始人周弘就深深地懂得這一點。他的女兒周婷婷原是一個一般的聾啞兒童，但他運用各種方式來暗示她是一個天才，慢慢地，這個女孩子找到了天才的感覺。國外有一個潛能開發(fā)訓練課程，第一步便是讓你“是”，第二步便是“做”，第三步是“具有”。也便是說：如果你要成為一個音樂家，第一步便是設(shè)法讓你信任“你便是一個音樂家”，心里堅信這一點；第二步便是“繼續(xù)地做”一個音樂家該做的工作；第三步便是，漸漸地，你就會具有一個音樂家所具有的一切。
周弘培養(yǎng)周婷婷的進程正好與這種訓練相似。言語暗示、環(huán)境暗示、自我暗示等，這些都是十分有效的技巧與辦法。
 6． 同理心
當爸爸媽媽與教育者必定要有同理心。這是最難的功夫，需求繼續(xù)地練習才干把握。
用簡略的話來說，也便是與孩子互動或有沖突時，及時地用孩子的眼睛來看事物，用孩子的感覺來感覺事物。你就好比進入了孩子的身體，用他的感覺來感覺國際。
我常常會用一幅畫來啟發(fā)學員來領(lǐng)會這一層意思。畫面是一條金魚正靜靜地看著蜷曲在魚缸里的一只貓。這個畫面很有趣，會引發(fā)咱們考慮。
無論發(fā)生什么事，用同理心這一技能來化解，看看會發(fā)生什么？
當親子沖突產(chǎn)生時，不妨問一問自己：這一刻，愛會做什么？
 7．換框法
愛迪生成功創(chuàng)造電燈泡，照亮了全國際。但創(chuàng)造進程失利了起碼三千屢次。很多科學家都認為沒有可能而一早放棄。后來記者，傳媒訪問他失利了三千了屢次有何感想。
他回答說：「我一次也沒有失利過，因創(chuàng)造電燈泡一共需求三千多個步驟。而一起我成功發(fā)現(xiàn)了三千多個沒有效果的辦法?！挂罁?jù)一些心理學家分析，愛迪生和許許多多的創(chuàng)造家為什么有超乎常人的忍耐力，終究達致方針? 是由于他懂得換框，不易被外界的假象所迷惑與捆綁。
萬國商業(yè)機器IBM的創(chuàng)辦人的約翰、華生(John Watson)，亦是換框法的大師。有一次IBM的一個高級職工，由于犯了十分嚴重的過失，令公司丟失了約一千萬美元。后來這位職工被召到華生先生的辦公室，想著華生先生必定會怎么重重的叱罵一輪，然后開除他。誰知, 華生先生對他說﹕「開什么打趣, 咱們曾花了一千萬美元來訓練你呢！」